Sandalyede Oturmak İçin İpuçları: Bilmeniz Gerekenler
31-03-2023
16:41
Sandalyede Oturmak İçin İpuçları: Bilmeniz Gerekenler
Sandalyede oturmak için bazı ipuçlarını sizinle paylaşmak istedik. Günümüzün çoğunu işte geçirdiğimiz için bu konuyu ele almanın önemli olacağını düşündük. Birçoğumuz ofislerimizde saatlerce sandalyelerde oturuyoruz ve bu, çok uzun süre hareketsiz kalırsak fiziksel sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu nedenle, sadece sandalye satmaktan daha fazlasını yapmanın önemli olduğuna inandığımız için, bu soruna yönelik bazı çözümleri sizinle paylaşmak istiyoruz.
Uzun süre oturmak boyun ve sırt ağrısına, varislere, kamburluğa ve sinir sıkışmasına neden olabilir. Uzun saatler boyunca masa başında çalışan kişilerin bu sorunlardan sık sık şikayet etmesi şaşırtıcı değil. Bu sorunu çözmek için sandalye seçimi ve duruş gibi çeşitli faktörlerden bahsetmemiz gerekiyor.
Masa başı çalışanlar nelere dikkat etmeli?
Peki, bir sandalyeye nasıl oturmalısınız?
Uzmanlara göre bir sandalyede ya da kanepede aynı pozisyonda yarım saat oturmak fiziksel rahatsızlıklara ve sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Ne yazık ki, çalışan insanların genellikle uzun süre oturmaktan başka seçeneği yoktur. Ancak otururken pozisyonunuzu değiştirmek fiziksel sağlığınız için çok önemlidir. Kötü duruş, iyileşmesi zaman alan fiziksel sorunlara yol açabilir. Günlük hayatımızın sorumluluk ve yükümlülükleri göz önüne alındığında, zaman değerlidir. Bu nedenle, doğru oturma duruşunu sağlamak için aşağıdaki faktörlere dikkat etmek önemlidir.